Витамины для ума, души и тела - Part 2

16 Апр

Поздравление

07 Апр

Какие витамины нужны для мозга?! Часть 2

И так , продолжим тему, какие витамины нужны для мозга?!

3. Липоевая кислота – суперантиокcидант номер один

Один из лучших защитников вашего мозга — антиоксидант, о котором мало кто слышал. Лестер Паккер, профессор молекулярной и клеточной биологии Калифорнийского университета в Беркли и один из крупнейших мировых авторитетов в области антиоксидантом, называет альфа-липоевую кислоту «суперантиокислителем», наиболее близким к идеалу антиокислителя. В составленной Паккером иерархии пяти так называемых «сетевых» антиокислителей — самых мощных из сотен веществ этого класса — липоевая кислота идет под номером один. Он заявляет, что липоевая кислота — самый «всесторонний и могучий» антиоксидант. Он служит антиокислителем для других антиокислителей.

Уникальность липоевой кислоты определяется, по Паккеру, несколькими факторами.

- благодаря малому размеру своей молекулы она легко преодолевает барьер между кровью и мозговыми тканями и легко подхватывается последними; таким образом, она поступает прямо в угрожаемые клетки мозга. «Это единственный антиокислитель, способный забираться в мозг», — говорит Паккер.

– более того, Читать далее »

01 Апр

Какие витамины нужны для мозга. Часть 1.

Какие витамины нужны для мозга?!
В каком возрасте вообще начинается ухудшение памяти? У некоторых это может быть в 30 лет, у других в 40, 50, 60, 70 и даже позже. У одних утрата памяти не прогрессирует, у других нарастает лавиной. Отмечено, что лучше вмешаться при первых же признаках ухудшения памяти, чем ждать, пока она ослабеет настолько, что доведет до слабоумия или болезни Альцгеймера.

1.Кофермент Q10 – мощный стимулятор мозга

Кофермент Q10 нужен для стимуляции и обновления мозга, он защищает его от «нормального» старения и сопутствующих серьезных заболеваний.
Представьте, что вы пытаетесь завести машину, но двигатель не проворачивается — оказывается, свеча зажигания вышла из строя. Без свечи двигатель работать не будет. То же происходит с мозгом, Читать далее »

07 Мар

Поздравление

 

 

 

 

Что Женщине нужно на самом-то деле,
Мы более-менее, вроде бы, знаем!
И все, что себе пожелать вы хотели б
Мы именно этого вам и желаем!
Успехов  в  работе! Погоды  приятной!
Любви  чистой, нежной и неоднократной!
Детей  разнополых! Пальто  по  фигуре!
Соседей в купе  что  не пьют и не курят!
Волос  шелковистых! Зубов  белоснежных!
Мужей ? состоятельных! Спонсоров ? нежных!
Любовников ? умных! Супругов ? в  законе!
Свекровей ? живущих  в другом регионе!
Невесток ? покорных! Тарелок ? помытых!
Мужей ? не  храпящих и на ночь побритых!
Коллег  не  зацикленных только на бабах!
Врагов  слабосильных! Врагов  сильно  слабых!

Читать далее »

04 Мар

Что такое геморрой?

 

Геморрой – симптомы, профилактика и лечение


Эта «стыдная» с общепринятой точки зрения болезнь – одна из самых распространенных. 40% обращений к врачам по поводу кишечника связано с геморроем. Проктологи считают, что 70% людей рано или поздно сталкиваются с геморройными симптомами.
Казалось бы, о таком распространенном заболевании должны иметь представление все мало-мальски образованные люди и при первых же симптомах срочно обращаться к врачу. К сожалению, в жизни все обстоит иначе, а причина в том, что за геморроем давно укрепилась слава неприличной болезни. Говорить о нем стыдно, а на прием к специалисту несчастные направляются только тогда, когда не больше сил терпеть.Важнейшее правило военной науки гласит: «Врага надо знать в лицо». Стыдливо замалчивая проблему геморроя, мы только вредим сами себе. Каждый из нас может заработать геморрой

Что способствующие развитию геморроя:

Поднятие тяжестей, длительная работа в положении стоя
При физических перегрузках венозное давление повышается из-за задержки крови в венах, это приводит к утрате эластичности венозных стенок. Поэтому геморрой часто развивается у грузчиков, танцоров, спортсменов, парикмахеров, учителей – у тех, кто занимается тяжелым физическим трудом или проводит рабочий день стоя.

Сидячая работа, в том числе за компьютером, малоподвижный образ жизни
Не щадит геморрой и тех, кто много сидит. Между сиденьем стула и телом сидящего образуется тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах. Поэтому в «группу риска» попадают программисты, операторы компьютеров, водители, бухгалтеры, представители других «сидячих» профессий. Кроме того, малоподвижный образ жизни является фактором риска венозной недостаточности, тогда как умеренная физическая активность, занятия плаванием и гимнастикой, напротив, усиливают и стимулируют кровообращение, препятствуют застою крови в венах. Читать далее »

26 Фев

Что делать, если у Вас высокое давление?!

 

Что делать, если у Вас высокое давление?!

Гипертоническая болезнь и ее последствия

Я дважды писала о гипертонии в  моих статьях –»Гипертония – это стерва»и « Гипертония – это атомная бомба».  А сейчас хочу достучаться к Вам другими словами.

Артериальная гипертензия (АГ) — состояние, при котором систолическое («верхнее»} артериальное давление (АД ) составляет 140 мм. рт. ст. и более и/или диастолическое(«нижнее») АД 90 мм. рт. ст. и более.

При АГ клинические симптомы могут отсутствовать, и Вы долгое время можете не знать о повышенном АД. Это опасно, поскольку в сосудах, а затем в жизненно важных органах — сердце, головном мозге, почках, глазах –происходят серьезные необратимые нарушения. По Этому необходимо регулярно контролировать АД ,

Повышенное АД способствует более раннему и активному отложению холестерина в виде бляшек в стенке сосуда, что ускоряет развитие атеросклероза в артериях сердца, головного мозга, органов зрения, почек. Атеросклеротическая бляшка суживает просвет сосуда и затрудняет ток крови, вследствие чего уменьшается или даже частично прекращается доставка кислорода и питательных веществ к органам. Это утяжеляет течение АГ и приводит к развитию ишемической болезни сердца (стенокардии, инфаркта миокарда), хронических нарушений мозгового кровообращения или инсульта. Нередко АГ приводит к нарушению функции почек. У пожилых пациентов повышенное АД способствует расстройству памяти.

Повышенное артериальное давление, несмотря на отсутствие каких-либо симптомов, оказывает «разрушающее» воздействие на жизненно важные органы.

Самым эффективным способом лечения артериальной гипертензии на начальных этапах является снижение веса и стимуляция физической активности.

Имеется огромный выбор препаратов, понижающих артериальное давление. Следует производить индивидуальный подбор гипотензивных средств, их комбинаций и дозировок. Это сможет сделать только врач.

Лекарства нужно принимать регулярно, так как нерегулярный прием гипотензивных препаратов “сводит на нет” все лечение и развиваются осложнения, которых можно было бы избежать, прежде всего, это – инфаркт и инсульт.

Если давление резко повысилось

Необходимо Читать далее »

25 Фев

Как предохраняться во время секса

 

КАК предохраняться во время секса или мифы о МЕТОДАХ И СРЕДСТВАХ предохранения

 

Наверняка, какие-то из них вам знакомы, а что-то станет настоящим открытием. Итак, поехали…

Вода и лимон – экстренное средство контрацепции

Оригинальный народный рецепт рекомендует смачивать половые органы до и после интимного акта лимонным соком или уксусом. Доля логики в этом есть: сперматозоиды плохо переносят кислую среду и от подобных жидкостей, скорее всего, погибнут. Однако вы вряд ли сможете обработать все внутренние органы достаточно тщательно и глубоко, плюс – нарушите кислотно-щелочной баланс, что чревато развитием инфекций. Ну и, конечно, кожа в паховой области очень нежная, так что обработать ее уксусом – это все равно, что получить легкий ожог.

Самый надежный способ контрацепции – календарный

Календарный метод предполагает, что девушка точно знает расписание своего менструального цикла и вступает в половые контакты строго только в «безопасный» период. Подвох в том, что 100%-но безопасных периодов как раз таки не бывает, да и даже при устоявшемся цикле даты начала и конца овуляции могут колебаться. В общем, малейший просчет – и, возможно, вам уже придется рассчитывать дни до первого триместра, второго триместра и так далее. А если учесть, что жизнедеятельность и активность сперматозоидов мужчин восточной национальности более 15 суток, то об этом методе нужно забыть.

Самый лучший способ – оральный Читать далее »

15 Фев

Притча – на лирику потянуло


ПРИТЧА: «МИР НЕ ТАКОЙ, КАКИМ КАЖЕТСЯ»

Два ангела-путника остановились на ночлег в доме богатой семьи. Семья была негостеприимна и не захотела оставить ангелов в гостиной. Вместо того они были уложены на ночлег в холодном подвале. Когда они расстилали постель, старший ангел увидел дыру в стене и заделал её. Когда младший ангел увидел это, то спросил почему. Старший ответил:

— Вещи не такие, какими кажутся.

На следующую ночь они пришли на ночлег в дом очень бедного, но гостеприимного человека и его жены. Супруги разделили с ангелами немного еды, которая у них была, и сказали, чтобы ангелы спали в их постелях, где они могут хорошо выспаться. Утром после пробуждения ангелы нашли хозяина и его жену плачущими. Их единственная корова, молоко которой было единственным доходом семьи, лежала мёртвая в хлеве. Младший ангел спросил старшего:

— Как это могло случиться? Первый мужчина имел всё, а ты ему помог. Другая семья имела очень мало, но была готова поделиться всем, а ты позволил, чтобы у них умерла единственная корова. Почему? Читать далее »

13 Фев

День Валентина

30 Янв

Депрессия или нет!

Депрессия или нет?! Вот в чем вопрос.?!

ТЕСТ. Есть ли у Вас ДЕПРЕССИЯ?..

Поставьте птичку напротив рассуждений , которые соответствуют Вашему настроению:

- я чувствую скуку и угнетенность

- я лучше чувствую себя утром и хуже вечером

- мои мысли работают медленнее , чем раньше

- я чувствую, что мои движения стали медленными

- я не получаю наслаждения от жизни

- у меня нарушен сон

- я чувствую сонливость на протяжении дня

– я заметно теряю массу тела

- у меня постоянно отсутствует апетит

- я часто чувствую тревогу

- у меня периодически возникает беспричинное сердцебиение

- меня беспокоят запоры

- я чувствую беспричинную усталость

- я не вижу впереди ничего позитивного

- мне тяжело принимать решение

- я не получаю удовольствия от того, что раньше было приятным

- круг моего общения значительно сузился последнее время

- последнее время я ничем не интересуюсь

- мне стало все равно

- я,чувствую,что мешаю жить другим

- я часто размышляю о смысле жизни

- у меня есть постоянные проблемы с сексуальной жизнью

- я не смотрю телепередач

- я стремительно набираю вес

- у меня появились неприятные ощущения в теле

- сейчас я рано просыпаюсь

- мне тяжело сосредоточиться

S O S !!! Читать далее »

 Информация: При копировании материала ссылка на estetmed.com - обязательна!!!.